Fråga: Hur skall jag på bästa
sätt kurera mig från mitt besvär utan att använda
antibiotika? Jag är 30 år men det är första gången
som jag drabbas av
åkomman. Det svider alltså på slutet när jag
kissar och jag blir
kissnödig och måste springa på toaletten hela dagarna.
Svar: Ditt bekymmer är långt ifrån ovanligt och jag
brukar säga att vid ett akut problem och vid
akuta tillstånd så fungerar västerländska mediciner
fortast och bäst. Denna
inställning har de flesta kinesiska läkare också och
om Du är intresserad
skulle Du kunna komma med på temaföredrag om kinesisk medicin
och smärta under
våren vid Tallmogården. Första tillfället blir
under vecka nr 14 i början av April.
De råd som jag ger via "Fråga Hälsohemsdoktorn" ska
inte minst av formella
skäl ses som komplement (tillägg) till den vanliga medicinen
och jag
ordinerar ofta vanlig antibiotika , t. ex. några dagars behandling
med
trimetoprim eller Selexid om man har en akut nedre urinvägsinfektion.
Erfarenhetsmässigt finns det inte någon behandling som lika
snabbt får bort
bakterierna. På Tallmogården diskuterar jag alltid alternativen
med
patienterna och om man inte har något direkt emot det så
kan jag skriva ut
ab som man snabbt hämtar ut på apoteket i Sunnansjö.
Det är lite anmärkningsvärt att Du får det vid
30-års ålder för första
gången. I Ditt fall tycker jag absolut att Du ska ta en kontroll
via Din
vårdcentral. Visa gärna en kopia av detta brev.
På Tallmogården rekommenderas ofta mjöloninnehållande
UVA-E och eventuellt
skulle Du kunna få högre dosering jämfört med
om Du bara tar teet. När det
gäller C-vitamin för akut infektion i urinblåsan så
är det nog effektivare
om Du tar det icke-neutraliserade C-vitaminet i form av Askorbinsyra
5-10g
eller så mycket som magen tål. Ett naturligare och dyrare
alternativ är ta
Acerola. Åkerfräken är mera rent urindrivande och när
det gäller teer kan
jag rekommendera Kamomillte som dessutom är inflammationsdämpande.
Läs
gärna
om skillnaden mellan inflammation och infektion eftersom det är
begrepp som
ofta blandas ihop.
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv22.htm
Infektion
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv48.htm
Inflammation
Högdos vitlök är ofta värdefullt mot bakterier.
Dock kan det vara ett
socialt problem p.g.a. lukten för många. Jag är inte
säker på om man kan få
samma effekt med det luktsäkrare alternativet Kwai.
Torget har nu även en gynekolog som svarar på "Fråga Doktorn" frågor.
Allmänt vid urinvägsinfektioner så kan det vara allvarligare
åkomma bakom.
Ibland kan det vara svårt att upptäcka en infektion som
går uppåt och slår
sig på njurarna. För de äldre och speciellt de som
har varit rökare finns
det risken att det är en tidig form av blåscancer och den
kan botas om den
upptäcks tidigt. Då är det viktigt att man inte behandlar
med naturmedicin
utan att ha en klar diagnos så att behandlingen drar ut på
tiden och
diagnosen försenas.
Du berättar om Din kost och att Du inte tar så mycket fullkornsprodukter.
Vidare tar Du en hel del vätske- och mineraldrivande svart te.
Rökare
förlorar ofta extra mineraler. Det framgår inte om Du tar
något
mineraltillskott men med tanke på berättelsen skulle jag
inte bli förvånad
om Du hade nytta av ett magnesiumtillskott. Mineralet har betydelse
för
vårt immunsystem och kan ofta förbättra kramp i muskulatur,
tarmar och
urinblåsekramper samt förbättra värk i benen .
Migrän förbättras ofta även
av Magnesiumtillskott och läs gärna mera om detta under:
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv6.htm Huvudvärk
Växtvärkliknande värk i benen och inflammationer blir
ibland bättre efter
selentillskott, se
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv2.htm Selen
Sexlivet har ofta koppling till urinvägsinfektioner. Kvinnans urinrör
är
kort och bakterier kommer lätt in där. En sak att tänka
på är att Clamydia
fortfarande är vanligt. Det ger upphov till flera symtom och ett
är en
långdragen urinrörskatarr. Det är viktigt att upptäcka
eftersom den
obehandlad kan ligga dolt, ge upphop till inflammationer i äggledarna
och i
vissa fall reta kroppen att utveckla ledbesvär.
Angående magnesium: Det är ett mycket viktigt
mineral speciellt för kvinnor och jag kan dessutom tipsa om referat
om
hjärtskyddande effekt hos kvinnor med magnesium som finns i
referatsamlingen
från läkarstämman under:
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv49.htm Referat
Svar: Hej och tack för brevet. Du bör kunna få hjälp av en diet som förstärker signalsubstansen Serotonin. Detta ämne har många funktioner i kroppen. Kopplingar finns både till smärta och till PreMenstruella Syndromet, PMS, Den kost som rekommenderas i bilagan nedan ger upphov till högre nivåer i hjärnan eftersom transporten in till nervsystemet underlättas av en kolhydratrik kost. Serotonin bildas av tryptofan som är en aminosyra som bl a finns rikligare i bananer och cashewnötter. (Även i choklad men det är knappast någon hälsokost.) I lagom doser kan det dock användas... Många kvinnor berättar om chokladsug under depressioner och vid PMS. Sannolikt lindras detta hos de flesta om man tar en kost som är laktovegetabilisk med förstärkning av bananer och cashewnötter. Dietist Gunilla Lidén brukar tala om Serotoninstärkande kost och det finns flera detaljer som inte jag kan utan jag brukar hänvisa till dietisten. I Ditt fall så bör Du kunna ha nytta av ett tillskott av Jättenattljusolja eller linfröolja. Eventuellt Efalex. Exakt vilket tillskott som är bäst kan vara svårt att veta och där får vi samla in kunskap. Ett ämne som ofta kan ersätta Seroxat (efter läkarordination OBS! ) är Johannesört, gärna i form av Movina som innehåller högst koncentration. Ett nästan lika bra alternativ är Esbericum som också finns på vanliga apotek. Utöver detta kan tipsas om selen och magnesium. Akupunktur och Qi Gong utnyttjas vid Tallmogården. Om Du kombinerar dessa metoder tror jag att Du bör kunna må bättre utan att ta en kemisk medicin som Seroxat. Är det så att Du i alla fall mår bättre av Seroxat så tycker jag dock att Du ska fortsätta med den så länge som Du och din läkare tycker att det är motiverat. Det vore trevligt om Du ville rapportera om hur det går så att vi får hjälpas åt med att samla kunskap. Läs mera i tipsbilagan nedan.
Som ersättning för Cipramil kan man ta ett preparat med Johannesört
men det bör diskuteras med Din läkare hemma.
Ytterligare sidor som kan ge information av värde för Dig
finner Du på:
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv47.htm Hösttrötthet
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv13.htm Vårdepression
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv10.htm Öronsjukdomar
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv4.htm Övervikt
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/lista.htm#STÄRKANDE
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/lista.htm#URINVÄGS
När utredningen är genomförd som jag föreslår
finns det numera en hel del naturmedel som man
kan använda vid klimakteriebesvär. Det ovan nämnda Remifemin
är numera registrerat som
naturläkemedel. En helt naturlig produkt, fri från östrogen
och östrogenliknande
verkningsmekanismer. Remifemin har använts som läkemedel
i över 40 år i Tyskland, och är för många tyska
läkare ett förstahandsalternativ för kvinnor med klimakteriebesvär.
Tidigare har Remifemin varit ett registrerat naturmedel och används
idag av 10.000-tals kvinnor för att lindra symtom såsom värmevallningar,
svettningar, humörsvängningar och nervositet.
Remifemin består av ett växtextrakt från örten
silverax, Cimicifuga Racemosa. Denna växt har en månghundraårig
tradition som
medicinalväxt vid just klimakteriebesvär.
Bidrottninggele
Det finns flera naturmedel som innehåller bidrottninggele som
aktiv substans i kosttillskott ämnade att användas
vid PMS och vid klimakteriebesvär.
Apiforce. Det finns inte lika stor dokumentation om medlet som med
Remifemin men tillverkaren A. Vogel har medverkat till en studie där
man gav medlet till gamla höns och
man kunde då notera att de åter kunde lägga ägg.
Femal innehåller förutom bidrottninggele även pollen
och växtextrakt. Det finns vetenskapliga studier som visar
god effekt vid PMS och man kan med stöd av detta även prova
medlet i Din situation.
Femiform är också naturmedel och innehåller förutom
ett liknande innehåll som i Femal även
ett ginsengextrakt. Ginseng är ett ämne som har använts
som stärkande och uppiggande medel
men i Kina huvudsakligen till män. Det kan dock vara värt
att prova även detta tillskott.
Melbrosin har numera efterträtts av Melbrosia. Har ett liknande
innehåll som Femal men
dessutom extra C-vitamin i form av Acerolaextrakt.
I klimakteriet försvinner inte kroppens egen hormonproduktion men
den blir mindre aktiv. Ett
ämne som är viktigt för kroppens egen tillverkninga
av en hel rad hormoner och hormonliknande
ämen, prostaglandiner, är gammalinolensyra. Det har effekt
på många symtom som man kan
få i högre utsträckning i menopausen. Ta gärna
ett tillskotta av fett som innehåller höga
halter av denna olja, Jättenattljusolja, t.ex. i form Efamol.
Ett alternativ är linfröolja
som också innehåller förstadier till de hormoner som
man kan få för låga halter av i
klimakteriet. En olja som jag ibland rekommenderar är Udo´s
Choice:
http://www.wnp.nl/gb/gb-udos_choice/udo.html
Sojaprodukter innahåller naturliga växthormoner som har positiv
effekt för många kvinnor
i klimakteriet. Det är ämnen som liknar dem i silveraxextraktet
Remifemin.
I alfalfagroddar finns även hormonstärkande substanser. Det
finns rapporter om att
män som har ätit en extrem groddkost under en tid utvecklat
godartad "bröstförstoring".
Det är i alla fall en nyttig grönsak som Du som kvinna gärna
kan grodda själv.
Som "symtomlindrande" behandling kan Du även utnyttja akupunkturbehandling.
Välj
en akupunktör som ha erfarenhet av behandlinga av klimakteriebesvär.
http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogarden/tipsv1.htm Akupunktur
När man har provat detta har Du förhoppningsvis fått
mera styrka och kraft samt minskade
besvär. Dock måste man fundera på om Du ligger för
högt i belastning på arbetet. Den
energivinst som Du gör på tillskotten kanske bara går
åt till att Du arbetar med en
fortsatt misstänkt för hög stressnivå. Jag brukar
ofta säga att man som kvinna i
klimakterieperioden borde kunna få åtnjuta en 10%- klimakterieförsäkring
och gå ner
10% i tid. Ett etiskt dilemma är om man ska ta en medicin eller
ett tillskott bara för
att orka med fortsatt nivå. Det måste vara ett avgörande
som Du tar.
Du vill göra en livsstilsförändring. Man bör kunna
lägga upp hösten så att du
är deltidssjukskriven 25% och arbetar med ökad motion, viktkontroll,
tar tillskotten
och utnyttjar avstressande aktiviteter och akupunktur. Ta upp
detta med Din
läkare och visa gärna min diskussion i detta brev så
förstår denne nog mera
hur jag tänker.
BD
Flera viktiga vitaminer och mineraler är av betydelse bl. a. för östrogenproduktionen och omsättningen. Bl. a. vitaminerna E, B6, C, bioflavoniderna, kalk, zink, järn och magnesium. Tydligen spelar kosten en viktig roll vid förebyggande och behandlingen av menstruationsbesvär liksom psykiska faktorer.
Smärtsamma och oregelbundna menstruationer är vanliga hos unga flickor innan könsmognadsprocessen är helt avslutad. Ofta försvinner dessa besvär efter den första graviditeten. Hos många kvinnor med smärtsamma menstruationer finner man förstoppning och kalla fötter och när dessa besvär behandlas med en fiberrik och fullvärdig kost samt växelfotbad och hudborstning minskas besvären ofta. De premenstruella besvären kan också lindras av några dagars - starkt vattenutdrivande - fasta, vilket med hänsyn till mineralbalansen är att föredra framför vattendrivande mediciner som furosemid eller Hygroton.
Naturmedel och örter
Vanligen använda örter är rölleka (kramplösande),
daggkåpa, pepparmint, kamomill, gåsört (kramplösande)
och blodrot (blodstillande). Valeriana (vändeört) har en milt
lugnande verkan och kan ibland dämpa irritabiliteten. Örtblandningar
som med fördel kan användas är Ledins Underlivs Te. Brankatos
Örtte mot menssmärtor - nr 3, samt Brankatos Örtkapsel mot
menssmärtor - nr 23. Enligt prof. D Horrobin lindras PMS besvär
av GLA (gammalinolensyra) i kombination med vitamin B6,
Zink, Magnesium, C-vitamin och kalk (Pre-Glandin 2x3 kapslar kombinerat
med Zinkvita 1x3 dagl och 1 tsk Dolomitkalk). Dessa naturmedel behöver
i regel endast tas under ca 1 vecka före varje menstruationsperiod.
Kostråd och kosttillskott
Alltför rikliga menstruationer kan bero på förstoppning
och eventuella brister i kosten, möjligen också på en
för hög proteintillförsel, Enligt prof. L. Wendt erbjuder
menstruationen kvinnan en möjlighet att befria sig från eventuella
proteinöverskott genom rikliga menstruationsblödningar. Så
länge denna möjlighet till en naturlig "åderlåtning"
finns hos den fertila kvinnan är hon märkligt fri från
hjärtsjukdomar, tromboser och högt blodtryck. Några år
efter menopausen brukar dock kvinnorna hinna ifatt männen ifråga
om hjärt-kärlsjukdomar. Professor Wendts teori ger en intressant
förklaringsmodell för detta fenomen. P-piller ökar också
risken för bl. a. hjärt-kärlsjukdomar, de brukar reducera
menstruationsblödningarna och det kan tänkas vara en bidragande
orsak.
Helt allmänt tycks en fullvärdig laktovegetarisk kost kunna förebygga de flesta menstruationsbesvär, i synnerhet om den innehåller kallpressade växtoljor, rika på linolensyra (ett förstadium till inflammationshämmande prostaglandin E1), nötter, frön (rika på växtsteroler och fleromättade fettsyror, zink, B-vitaminer och fibrer), gröna grönsaker (bl. a. magnesium, järn och kalcium) samt baljväxter (fiber, protein). Kvinnor brukar ofta berätta att deras mångåriga mensbesvär (liksom ofta deras återkommande urinvägsinfektioner) helt försvunnit efter övergång till lakto-vegetabilisk (hälso-) kost.
Tillskott
Vid olika menstruella besvär i synnerhet om kosten är eller
har varit proteinrik (kalkförluster) och fiberfattig samt rik på
raffinerade fetter ger vi gärna - förutom förutom
kost- och livsföringsråd - följande: C-vitamin 1-2 g, t.
ex. tabl Acerola plus (500 mg) för att få med extra bioflavonider
(minskar blödningsbenägenheten), vitamin E 300-600 mg, B6
(pyridoxin) eventuellt tillsammans med zink (Zinkvita-tabletter 1x3) och
extra magnesium och kalk t ex Dolomitpulver. Ett annat "naturligt" mineraltillskott
är Super- Kelp som innehåller jod, i synnerhet och underfunktion
hos sköldkörteln kan misstänkas eller är konstaterad,
vilket kan tänkas ge blödningsrubbningar. Ett annat kosttillskott
som vi gärna ger vid mensbesvär är och särskilt om
blodbrist förekommer samtidigt är Cerminal, 2 tab 2 ggr dagl
(det innehåller aminosyrabundna - chelerade mineraler bl a zink,
järn, magnesium och kisel samt dessutom vitamin B6.)
Många kvinnor får ödem (vattensvullnader) i samband med menstruationen och dessa ödem kan motverkas med bl a riklig motion, saltfattig kost, fasta några dagar, ovan nämnda vitaminer och teer på åkerfräken, persiljerot och gullris samt teblandningar som gullriste, professor Ljunggrens örtte, Ledins Njur Te och Skogsborgs te nr 32 eller Nattermanns te nr 9.
Ibland inträffar amenorré (utebliven mens) hos kvinnor med anorexi och dem som äter en extremt proteinfattig kost (vissa veganer) eller dem som försöker sig på att leva på enbart frukt och utan bröd. Sannolikt föreligger här en näringsbrist som gör det svårt för organismen att producera för menstruationen viktiga könshormoner. Man kan också tänka sig att kroppen vill spara protein, eller att kvinnan är så sjuk att reproduktionen (barnafödande) inte är naturlig med hänsyn till risken för fosterskador. En återgång till en mera allsidig och fullvärdig kost eventuellt kompletterad med vitaminer och mineraler som ovan kan ibland få igång menstruationen. Vid svåra krampsmärtor kan heta sittbad under ca 20 min och upp till 39-40 grader C prövas, dock inte vid kraftiga blödningar.
Att observera
Lindriga och kortvariga mensproblem som inte normaliseras på
ovan relaterade behandlingar, diet och naturmedel bör alltid utredas
gynekologiskt. Detta gäller speciellt för oregelbundna, långdragna
och kraftiga blödningar. Sådana blödningar kan bero på
tumörer i livmodern och de kräver omgående behandling.
Referens: Tallmogårdens väg till Hälsa, dr Karl-Otto Aly,
Hälsokostrådets förlag.
Svar: Det är inte några problem att få det kalk som
man behöver. Av erfarenhet vet man att internationellt sett så
har man mer problem med dålig kalkhalt i skelettet i de länder
där intaget är högt av köttprodukter och mjölkprodukter.
Bakgrunden är säkert flera och en faktor som är mycket viktigt
är viktbelastning. Det kan vara klokt att se till att även den
som inte vill träna styrketräning med avseende att få stora
muskler gärna lägger in träningsmoment då och då
när man ger en hög men kortvarig tyngdbelastning på rörelseapparaten.
Grönsaker i sig tycks ha en positiv effekt på kalkomsättningen
i kroppen. I tidningen American Journal of Clinical Nutrition berättar
man om att läkare som ger råd till sina patienter angående
det bästa sättet att förebygga osteoporos, (urkalkning med
benskörhet, kan lägga till ännu ett viktigt råd. Individer
som vill förhindra osteoporos genom dieten kanske måste tänka
på mer faktorer än kalk och vitamin D. Katherine Tucker vid
universitet i Tuft, USA, redovisar tillsammans med kollegor att ett tillräckligt
högt intag av kalium, magnesium, frukt och grönsaker är
kopplat till ökad benmineraltäthet både hos män och
kvinnor.
"Detta stöder antagandet att en bra kost är viktig för
benhälsa utöver det bättre kända sambandet mellan intag
av kalk och vitamin D" Se mera under länken till Medscapes referens:
http://orthopedics.medscape.com/LWW/BL/1999/v14.n04/bl1404.03.html
New SA et al., Nutritional influences on bone mineral
density: A
cross-sectional study in premenopausal women, American
Journal of
Clinical Nutrition, 1997; 65:1831-9.
Tucker KL et al., Potassium, magnesium, and
fruit and vegetable
intakes are associated with greater bone mineral
density in elderly men
and women, American Journal of Clinical Nutrition,
1999;
69:727-36.
Mjölkbondekooperationen propagerar för ett ökat intag
av kalk genom mjölkprodukter men den kosten innebär kanske en
onödig belastning på kroppens buffertsystem ("syraskydd") där
benbanken (vårt samlade förråd av benmineraler) är
en viktig faktor. Jag har inte sett någon bra utförd studier
som visar på att kalkintaget genom mjölprodukter skulle vara
värdefull. Således bör man läsa informationen på
http://www.milko.se
med en tanke på att det kan vara en partsinlaga från en förening
som vill sälja så mycket mjölkprodukter som möjligt.
Då kan det vara frestande att gå ut med råd som inte
är riktigt färdigundersökta ännu. Frukt och Grönsaksfrämjandet
kan dock gärna lägga till mera information om värdet av
kosten för skelettet.
Frukt
& grönt främjandet
Magnesium viktigt
Det är skrämmande att gravida bara får hälften
av det nödvändiga Mg-intaget. Tyska och schweiziska forskare
har redovisat att Mg-tillskott under de fyra sista månaderna under
graviditeten gett friskare kvinnor , piggare barn och färre för
tidigt födda barn. Det föds många barn med allergiska problem,
diabetes och skelettskador idag. Kan Mg-brist under fosterstadiet vara
en viktig faktor i detta sammanhang ? Magnesium supplementation in pregnancy.
British Journal of Obstretics and Gynaecology, 1988
USA-läkare: amma i minst tolv månader
De amerikanska barnläkarakademin rekommenderar amning i
minst tolv månader. Det tidigare rekommendationen, minst sex månader,
utfärdades för 15 år sedan. "Förutom fördelar
ur hälsosynpunkt för individen så innebär amning ekonomiska
och sociala fördelar på det nationella planer, inbegripet lägre
vårdkostnader", . Barn som ammas får i mindre utsträckning
infektioner, allergier och andra sjukdomar. Amning kan också skydda
mot diabetes, vissa cancerformer och plötslig spädbarnsdödlighet.
Omkring 60 procent av de amerikanska mödrarna ger di, men endast
20 procent håller på mer än ett halvår.
Nu rekommenderas uteslutande bröstmjölk upp till sex månaders
ålder, då också fast föda kan börja ges. Sedan
kan amningen hålla på så länge
mor och barn vill. Nyblivna mödrar får rådet
att ge barnet bröstet inom en timme efter
födseln och att vid behov amma så mycket som tolv
gånger om dygnet. Mammor ska inte vänta på att barnet
börjar skrika, utan ge mjölk så fort som barnet gör
sugande rörelser med munnen.
Barnläkarakademin kräver också att arbetsgivare
underlättar för arbetande mödrar så att de kan amma
sina barn. skriver barnläkarna i decembernumret av
tidskriften Pediatrics, december 1997
Även i Sverige har den tidsrekommendationen diskuterats:
Att amma ett år stärker barnens immunförsvar
och gör dem mindre känsliga för infektioner och allergier,
säger Per Swartling på
Socialstyrelsen. Svenska kvinnor ammar sina barn längre och längre.
Idag ammar sju mammor av
tio sex månader eller längre. Nu rekommenderar Socialstyrelsen
och Folkhälsoinstitutet i en rapport att alla mammor ska fortsätta
amma sina barn tills de är ett år, det vill säga ytterligare
ett halvår mot vad man tidigare rekommenderade. - Det innebär
stora hälsovinster för barnet, säger Per Swartling, medicinalråd
på Socialstyrelsen. Stärker barnets immunförsvar- Bröstmjölken
stärker barnets immunförsvar och det är därför
vi rekommenderar att mammorna ska fortsätta amma ytterligare ett halvår.
Efter det första halvåret krävs förstås tilllägg
av annan föda, då räcker det inte bara
med bröstmjölk, men det är en bra bas, säger Per
Swartling. Under hösten kommer Socialstyrelsen och övriga myndigheter
att gå ut med råd och föreskrifter om de nya rekommendationerna
för amning. - De mammor som av olika skäl inte kan eller har
möjlighet att amma så länge, eller inte alls, måste
också få stöd och information, säger Per Swartling.
- Den som inte kan amma så länge ska inte behöva drabbas
av skuldkänslor på grund av det. Det är inget måste
att amma ett år, men för barnets skull bör man sträva
efter det, om det är möjligt. Inte bra med napp under amningstiden
Samtidigt slår man också fast att barn som fortfarande
ammas inte ska använda napp - det kan förstöra amningen.
Förr stoppade personalen på BB ofta en napp i munnen på
spädbarnen som
tröst. Det gör man inte längre.- I dag vet vi att tidig
nappanvänding kan försvåra att amningen kommer i gång
eller fortsätter, barnen lär sig ”fel” sugteknik, säger
Per Swartling.
Därför ska barnen inte heller använda nappflaska
under amningstiden. Det är bättre att använda mugg eller
sked. Att mammorna bör amma ett år innebär också
att förbudet mot direktreklam om välling, bröstmjölksersättning,
nappflaskor och tröstnappar till nyblivna föräldrar förlängs
från sex månader till ett år. - Vi hoppas att företagen
ställer sig bakom det, precis som de gjort tidigare,
säger Anna Thille, avdelningsdirektör på Folkhälsoinstitutet.
Egen kommentar. Det har väckts kritik mot förslaget. Tyvärr är det nog så att amningtiden uppfattas som en uppoffring och att amma länge ger ofta dåligt ekonomiskt samhällsstöd. Då man har sett att barn som ammas länge klarar skolarbetet lättare skulle man kunna tänka sig att en del av skolans medel omfördelas så att man stöder amningen från samhällets sida. BD
|
|
|
Kalk förstärker östrogen-effekt
Hormonet östrogen är särskilt effektivt mot benskörhet
om det intas tillsammans med stora mängder kalk (kalcium). Det hävdar
en forskarraport i tidsskriften Kombinationsbehandlingen inte bara
hejdar urkalkningen av skelettet utan kan också stärka en redan
försvagad benvävnad. En sådan återuppbyggningseffekt
var enligt tidigare erfarenhet inte möjlig. Men för att medicineringen
ska ge önskad effekt måste mellan 1200-1500
milligram kalcium om dagen intas tillsammans med
östrogenet. Undersökningen som presenteras grundar
sina slutsatser på 31 olika medicinska rapporter om behandling av
benskörhet. Samtliga visar att kombinationsbehandlingen har större
effekt än hormonterapi enbart. Journal of Clinical Nutrition.
I senare nummer av tidningen redovisar man även ökad effekt
av ovan nämnda behandling om man lägger till behandling med parathormon.
Se: ADDITION OF
PARATHYROID TO ESTROGEN CALLED "AN APPROACH TO A CURE" FOR OSTEOPOROSIS
Om folsyra: Folsyra
för alla.
Amningshjälpen http://www.amningshjalpen.se/
Aftonbladet
Kvinna
Januarinumret
1998 av tidskriften Pediatrics: om amning
Välkommen till Barn-
och Ungdomskliniken Halland
Kvinnor
och Hälsa från Torget
Barns
och ungas hälsa
Graviditet
och Arbete
Hemliga
dokument om cigarettförsäljning för barn på webben
Specialtema
i BMJ: barns hälsaKälla BMJ
Datum 1998-05-22
Diskussionslista
för/om Endometrios
Mjölk-
och glutenfri mat lindrar autism: Artikel i SvD 2000-03-26
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
Gluten, Milk Proteins
and Autism: Dietary Intervention Effects on Behaviour and Peptide Secretion
The
Schizophrenia Association of Great Britain: Nutritional Factors
Tillbaka till
Hälsomottagningen
Bertil Dahlgren 2001-03-16