Moshe FELDENKRAIS |
Feldenkrais fortsatte sina studier och 1949 återvände han till Israel där han fortsatte att sammankoppla och förfina sina teorier i ett system som är känt under namnet Feldenkrais-metoden.
Eleven upplever genom lärarens varsamma beröring sig själv och upp lever skillnaden mellan spänning och avspänning genom rörelse. När eleven blivit medveten om sina rörelser lär pedagogen hur man hittar andra rörelsemönster som är bättre. Rörelsemönster som i symbios med andningen kräver mindre anspänning och sparar därmed kraft och energi. När kroppsrörelserna medvetandegörs nås också tankar, känslor och vår förmåga till varseblivning. Detta påverkar också vår självbild. Eleven ligger oftast på en brits (med kläderna på) eftersom man då inte behöver tänka på att hålla balansen utan kan låta hjärnan och nervsystemet ägna sig åt inlärningen. Andra utgångsställningar är sittande, gående eller stående.
Feldenkrais-metoden hjälper dig att bli fri från
stress och smärtor samt att må allmänt bättre. Dr
Fredrik Holmborg håller föredrag och tema om Feldenkrais.
Fredrik har också utbildning i Rosenterapi som är en annan värdefull
metod men mera om detta senare:
Information och en del pedagoger finns på www.feldenkrais.nu
och vill man fråga om var den närmaste finns maila
gunilla.weinstock@feldenkrais.nu eller ring:
tel/fax/tel.svar 08-767 49 70. så får ni en adr.lista av henne.
Det finns ett 60-tal pedagoger spridda över hela
Sverige.
Länkar:Denna
sida updateras inte längre och har fått en bättre adress
under
http://www.helhetsdoktorn.nu
: Helhetsdoktorn .nu